Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Partch
Bonjour
Je commence à arrêter se fumer demain avec des patch
Mais je commence à 4h30 donc lever a 3h45
Puis je mettre le marché juste avant de dormir afin d éviter ke manque demain matin?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitation pour ce super projet!
Le réponse est oui! C'est même une très bonne idée, bravo! Ensuite, vous le changerez toutes les 24h, au moment qui vous arrange le mieux de votre journée. Au réveil c'est parfait.
Vous pouvez aussi vous aider en téléchargeant le guide pratique j'arrête de fumer, il est plein d’astuces et de conseils pratiques pour vous guider dans votre arrêt.
Nous vous souhaitons une belle réussite!