Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Pastilles nicotiniques
Bonjour
C'est mon premier jour d'arrêt tabagique.
Comment dois-je prendre de pastille par jour
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour ce premier jour ! C'est une super nouvelle pour votre santé !!!
Vous allez prendre presque autant de pastilles que de cigarettes, chaque pastille vous donnera l'équivalent en nicotine de ce que vous aurait donné la cigarette.
Il y a en général entre 25 et 30 % des cigarettes qui n'ont rien à voir avec un besoin physique de nicotine, celles-là se remplacent autrement. C’est là que notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider : elle est conçue pour vous aider à trouver des solutions alternatives, que vous pourrez ensuite adapter à votre quotidien, lisez la vite !
Pour vous aider, l'ensemble de notre site Tabac Info Service est à votre disposition. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt.
Cela dit, le contact humain reste quand même un atout extraordinaire, c'est pourquoi nous vous conseillons de nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée. Même par téléphone un lien de collaboration et de bienveillance est possible. Essayez, vous verrez !
A bientôt ?