Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Pastilles
Je n'arrive pas à m'en passer malgré l'arrêt des patchs il y a 1 moi..
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt du tabac. Ce n'est pas évident d'arrêter de fumer, vous vous en sortez très bien.
Sachez que la substitution nicotinique orale ne vous apporte que de la nicotine et que cette dernière est sans danger pour votre santé.
Vous pouvez donc la poursuivre tout le temps nécessaire, cela ne pose aucun problème. Votre objectif doit surtout rester de ne plus toucher à une seule cigarette.
Vous pouvez réduire petit à petit votre consommation de Substituts Nicotiniques Oraux en les remplaçant de temps en temps par des bonbons sans sucre par exemple, ce qui va permettre de les éliminer en douceur de votre quotidien.
Donnez-vous le temps dont vous avez besoin, rien ne presse !
Vous vous en sortez très bien, encore bravo de la part de toute l'équipe Tabac Info Service.
Bonne journée,