Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Pastilles
Me t'expliquer la technique svp
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Les pastilles nicotiniques sont des substituts que l'on peut prendre seuls ou en complément du patch. Elles aident à faire passer les envies de fumer en 5/10 minutes.
La nicotine des pastilles passe par les muqueuses de la bouche. Pour plus d'efficacité et éviter les maux d'estomac, il vaut mieux ne pas les sucer comme des bonbons, mais plutôt les caler entre la joue et la gencive. On change de côté toutes les 2/3 minutes quand la sensation de picotement se fait trop intense.
Vous pouvez en prendre autant que nécessaire. Pour des besoins en nicotine importants, il est préférable de coupler pastilles et patchs nicotiniques.
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à nous contacter au 39 89.
Bon arrêt à vous !