Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch 21 mg 24h
Bonjour
Ça fait 7 jours que j ai arrêté la cigarette .
J ai du le sortir le soir à partir de 5 nuits ( des cauchemars , je dormais mal ).vu avec le rdv tabacologue .
Du coup le 6 eme jour au réveil je colle mon patch et prise de spray gomme car grosse envie de fumer , cette journée a été très dure , envie de fumer , de manger toute la journée .
Et le soir même j ai décidé de mettre un patch de 7 mg pour la nuit ( 1 rêve juste ) et le matin top .
Donc maintenant en journée j ai monté ma dose car aujourd’hui pas d envie et ni gomme etc
Je préfère être à 28 mg c est beaucoup plus gerable
Vous en pensez quoi ?
Notre réponse
Bonjour Aurore,
Bravo pour vos 7 jours sans cigarette ! C’est une belle étape !
Vous avez bien fait d’en parler avec votre tabacologue.
Le fait d’avoir eu beaucoup envie de fumer et de manger peut vouloir dire que vous n’aviez pas assez de nicotine. Si, avec 28 mg de patch, vous n’avez plus envie de fumer et que vous vous sentez mieux, c’est un signe que le traitement vous aide et que le dosage est adapté !
Le plus important est que vous avez réussi à ne pas fumer depuis 7 jours. Continuez comme ça, vous êtes sur la bonne voie !
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on peut faire à sa santé et à ses finances !
Si vous souhaitez des conseils personnalisés, n'hésitez pas à contacter un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89.
Vous trouverez également sur cette rubrique " J'arrête de fumer " de précieux conseils.
Bonne continuation, et bon "Mois sans tabac" !