Questions / Réponses

Bonjour et merci pour votre question.

Vous êtes dans une démarche d’arrêt du tabac et pour cela, félicitations ! Cependant, vous avez des interrogations concernant les substituts nicotiniques. Alors voici quelques informations et conseils.

• Le rôle des substituts nicotiniques est d’atténuer les symptômes de sevrage : anxiété, irritabilité, déprime, frustration, difficultés de sommeil ou de concentration, envie de manger plus ou envie de fumer. Les pastilles, gommes, comprimés ou spray apportent à l’organisme de la nicotine sur un temps court, c’est un peu un traitement de crise. Le patch, lui, diffuse sur la journée +/- la nuit une dose constante de nicotine, c’est un peu un traitement de fond. Les patchs et les substituts oraux se complètent et s’utilisent donc selon les besoins du fumeur.

• Donc, pour répondre à votre question, si les envies persistent, il convient d’augmenter la dose de substituts, en prenant en plus des patchs des substituts oraux. Vous pouvez en effet prendre des pastilles en plus de votre patch 21 mg.

• Souvenez-vous aussi que le tabac n'occasionne pas seulement une dépendance physique, il engendre également une autre dépendance, qui agit sur la façon de penser et le comportement. Cette dépendance psycho comportementale est plus lente à s’estomper, et plusieurs mois sont parfois nécessaires pour ne plus avoir de fortes envies de cigarettes.

Alors, si nécessaire, pour apprendre à gérer ce manque et prévenir la rechute, nous vous proposons de joindre un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89. Vous pourrez bénéficier d’un accompagnement personnalisé et gratuit.

Vous êtes sur la bonne voie alors, bonne continuation !