Questions / Réponses

Bonjour,

Bravo à votre proche pour son projet d'arrêt, ce sera une excellente chose pour sa santé ! 

Les patchs, pastilles, gommes et sprays nicotiniques sont compatibles avec un diabète, d'ailleurs il n'existe pas de contre indication à l'utilisation des patchs de nicotine ! 

Alors que fumer est un réel danger pour la santé, notamment celle des personnes souffrant de diabète.

Dites à votre ami que pour arrêter de fumer dans de bonnes conditions, il faut cocher toutes les cases ci-dessous :

• être volontaire et motivé ;
• bénéficier d'un traitement de substitution nicotinique adapté à ses besoins. Pour connaître vos besoins, il faut réaliser le bilan de votre tabagisme. De nombreux traitements d'aide à l'arrêt du tabac (patch, pastille, gomme,...) sont maintenant remboursés par l'Assurance Maladie au même titre que n'importe quel médicament remboursé, sans besoin de faire l'avance des frais. Vous trouverez toutes les précisions ici : ameli.fr ;
• mettre en place des stratégies comportementales pour changer ses habitudes et éviter les envies réflexes ;
• mettre en place des compensations dans le domaine du plaisir (profiter de l'argent du tabac pour prendre soin de soi, se détendre, faire de l'activité physique adaptée, se gâter, avoir des loisirs...) ceci afin d’éviter la frustration et les tensions ;
• bénéficier du soutien et de l'accompagnement d'un(e) professionnel(le) de santé.

Proposez lui de contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de son tabagisme, vérifiera ses conditions d'arrêt, lui donnera des conseils personnalisés et lui proposera même un suivi téléphonique.

Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :

• j'arrête de fumer ;
• je surmonte les difficultés du quotidien.

L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...

Bonne continuation et merci de votre soutien à votre ami.