Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch et pastilles
Bonsoir je voulais savoir à quel fréquence peut on prendre les pastilles nicotine sachant que j’ai un patch a 21? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Quand vous avez envie de fumer, avant de prendre une pastille, commencez par respirez profondément, buvez un grand verre d'eau, changez de pièce ou d'activité. S'il s'agit d'une simple envie elle va de dissiper rapidement. Si l'envie persiste au delà de 3 minutes, c'est qu'il s'agit d'un besoin et là, vous pouvez prendre une pastille de nicotine.
Si vous respectez ce protocole, vous pouvez prendre autant de pastilles que nécessaire, car quand vous aurez assez de nicotine dans le corps vous n'aurez plus besoin d'en prendre, donc pas de risque de surdosage.
Si vous avez besoin d'aide dans cet arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : le guide pratique j'arrête de fumer
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !