Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch nicotine 24h
Puis je enlever le patch avant d'aller dormir et le remettre le matin même si c'est un patch 24h?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Si vous dormez mal avec le patch, vous pouvez en effet l'ôter pour la nuit.
Par contre, remettez-le le plus vite possible dès votre réveil (il y a une heure de délai entre sa pose et son efficacité optimale). Pour palier à ce délai, vous pouvez aussi utiliser des pastilles à sucer à la nicotine dès le matin.
Si vous n'avez aucun problème de sommeil, il est conseillé de garder le patch 24h/24, c'est plus confortable.
Pour vous aider vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans votre arrêt.
Bravo pour cet arrêt et bonne route pour la suite!