Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch nicotiniques et autres substituts avec prescription
Bonjour,
Je souhaitais savoir si jamais vous étiez habillé à prescrire des substituts nicotines, où il est tout de nécessaire de consulter un médecin externe à votre service
Des conseils sur la réduction progressive par patch m'intéresse également
En vous souhaitant une bonne journée
Cldt,
Thibault
Notre réponse
Bonjour Thibault,
Bravo de ce beau projet d'arrêt du tabac !
Non, nous ne pouvons pas nous substituer à votre médecin pour la prescription des substituts nicotiniques. C’est lui qui doit vous rédiger cette ordonnance ; mais sachez que les dentistes, kinés, sages-femmes, psychiatres et infirmières peuvent aussi le faire.
Vous pouvez aussi faire appel à une plateforme de téléconsultation médicale : vous recevrez votre ordonnance par mail.
Oui, on peut réduire sa consommation de tabac avec des patchs, votre pharmacien vous aidera à choisir la marque qui le permet.
Il est essentiel que le dosage soit adapté à vos besoins. Cette quantité de nicotine dépend du nombre de cigarettes, mais surtout de l'intensité de l'inhalation :
En moyenne, 1 cigarette = 1 mg de nicotine, mais si on aspire fort ça peut monter jusqu'à 2 ou 3 mg par cigarette ! Ça change la dose ! Par exemple, il est possible de poser jusqu’à 4 patchs de 21 mg chez les gros fumeurs !
Choisissez un dosage qui laisse de la place à la nicotine des cigarettes que vous souhaitez garder : si voulez passer de 20 à 7 cigarettes, partez d'un dosage à 14 mg. Ensuite, vous pourrez, à votre rythme, rajouter des pastilles de nicotine à la place des cigarettes qui restent. Et celles là, vous vous efforcerez de les fumer en les tenant de la mauvaise main, dans les mauvais doigts et pas dans les situations les plus habituelles. Ceci pour que le confort de la cigarette soit amoindri et que vous ne la considériez plus de votre façon habituelle.
A partir de là, vous pourrez, au bout de 28 jours, commencer à penser à réduire le dosage de vos patchs. A partir de là, vous pourrez, au bout de 28 jours, commencer à penser à réduire le dosage de vos patchs.
Et en dehors de l'aspect nicotinique, pensez aussi que vous allez devoir aussi changer vos habitudes et vos idées sur la cigarette. A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien vous donnera d'autres solutions que la cigarette, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Voilà la théorie. Si ça vous semble compliqué, suivez le 39 89, nous vous rappellerons et vous pourrez bénéficier d'un accompagnement personnalisé et gratuit ! Vous aurez notre soutien inconditionnel et bienveillant. Qui dit mieux ?
Encore bravo pour ce projet d’arrêt, en cadeau, voici notre page sur les bienfaits dont vous allez profiter.