Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
patch / sport
bonjour,
pendant un sport, dois je enlever mon patch?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de devenir non fumeur, et sportif en plus!
Vous pouvez le garder, c'est le mieux. Si vous transpirez beaucoup et qu'il se décolle, ayez un patch de secours dans votre sac de sport et cherchez un endroit plus adapté.
Et s'il se décolle toujours, utilisez des pastilles ou des gommes dès la fin de votre séance de sport, le temps que le nouveau patch fasse effet.
Pour vous aider à vous passer de la cigarette dans votre quotidien, vous pouvez télécharger le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces pour vous accompagner dans votre arrêt.
Passez un bon mois de novembre sans tabac!