Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
J'ai arrêté depuis 3 mois, et j'ai encore besoin de patch.
Combien de je peux continuer ?
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Bravo, 3 mois sans tabac c'est 3 mois de victoires !!!
Il n'y a pas de risques pour votre santé à les utiliser sur le long terme, ces patchs vous fournissant une nicotine propre, non agressive et non addictive. Il n'y a pas vraiment de durée maximum, même si l'objectif est de les supprimer complètement, mais sans vous mettre en danger de refumer.
Prenez la précaution de bien changer le site de pose pour éviter l'apparition de rougeurs ou d'allergies (bras, épaule, omoplate, bas du dos).
Au-delà des patchs, vous aurez aussi besoin de changer vos habitudes et votre manière de gérer les mille et un tracas de la vie quotidienne.
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Et si ça devenait vraiment trop difficile, n’hésitez pas à nous appeler au 39 89, nous serons là pour vous accompagner, de manière gratuite et personnalisée.
Encore bravo à vous, en cadeau pour cette réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !