Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
J'ai oublié de mettre un patch ce matin et là je stress
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de votre arrêt du tabac !
Ne stressez pas, on pourrait dire que c'est bon signe, et que vous n'êtes pas en difficulté le matin, puisque vous oubliez votre patch ! Mettez-le dès que possible, et si vous êtes loin de chez vous mais pas loin d'une pharmacie, vous pourrez y trouver des petites boîtes de 7 patchs ou des formes orales (pastilles ou gommes). Le pharmacien(ne) pourra vous conseiller.
Pensez aussi que, si le patch est une super aide, il ne fait pas tout !
Vous avez du vous apercevoir que vous deviez changer vos habitudes et votre manière de gérer les mille et un tracas de la vie quotidienne. Appuyez-vous sur ces nouvelles manières de faire, elles vous appartiennent en propre !
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver encore d'autres solutions, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Encore bravo à vous, en cadeau pour cette réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !
Si vous avez d'autres questions, le 39 89 est à votre service : c'est pro, gratuit et personnalisé !