Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Bonjour,
J’ai mis mon patch samedi matin et je l’ai gardé jusqu’à lundi matin sans le changer (je l’ai oublié) est-ce que c’est grave ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour votre arrêt du tabac !
Non, votre oubli n'est pas grave, puisqu'il ne semble pas que cela vous ai mise en difficulté.
Reposez-le plus vite possible, et mettez la boîte à un endroit ou vous ne pouvez la manquer le matin. Prenez aussi la précaution d'en avoir un dans votre portefeuille, en cas de nouvel oubli.
Pensez aussi à modifier vos habitudes et vos idées sur la cigarette, sur ce qu'elle vous apportait... ou vous enlevait !
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Encore bravo à vous, en cadeau pour ce début de réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !
Si vous avez d'autres questions, le 39 89 est à votre service : c'est pro, gratuit et personnalisé !