Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
J ai essayé patch 21 mg posé en fin de journée
Impossible de dormir. Tachycardie et nausée
Faut il réduire à 14 mg?
Je fume environ 15 à 20 cigarettes par jour
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de votre arrêt du tabac !
Oui, tachycardie et nausée sont des signes de surdosage en nicotine. Le dosage le plus adapté serait donc 14 mg.
Il est vrai qu'en moyenne, on compte 1 mg de nicotine pour une cigarette. Si on aspire fort ça peut monter jusqu'à 2 ou 3 mg par cigarette ! A l'inverse, comme chez vous, on peut aspirer plus doucement.
Ça change la dose du patch ! Pour votre culture personnelle, sachez qu'il est possible de poser jusqu'à 4 patchs de 21 mg chez les gros fumeurs !
En plus de l’aspect purement nicotinique de votre arrêt, vous aurez aussi besoin de changer vos habitudes et votre manière de gérer les mille et un tracas de la vie quotidienne.
A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien peut vous aider à trouver des solutions différentes, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Encore bravo à vous, en cadeau pour ce début de réussite, voici notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !
Si vous avez d'autres questions, le 39 89 est à votre service : c'est pro, gratuit et personnalisé !