Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
J’oublie de le mettre au bout de 2 jours
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac !
Les patchs à la nicotine sont de précieux alliés pour vous sevrer du tabac. Il peut arriver que l'on oublie son patch et que le manque ne se fasse pas sentir les premiers jours. Il est cependant recommandé de remettre le patch et baisser par palier progressifs. Vous multiplierez vraiment vos chances de tenir au long terme !
Les symptômes de manque possible sont : irritabilité, nervosité, troubles de l'appétit, du sommeil, de la concentration, obsession pour une cigarette, baisse de moral ....
Vous trouverez également sur cette rubrique J'arrête de fumer de précieux conseils.
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Bonne continuation dans votre démarche.