Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Bonjour a quel moment de la journée faut il mettre le patch je l’ai mise le soir avant de me coucher est ce grave.?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de ce choix d'arrêt du tabac !
Si votre patch fonctionne sur 24 heures, vous pouvez le mettre le soir si c'est plus pratique pour vous. Si c'est un patch sur 16 heures alors il faut vraiment le poser le matin.
De manière générale, même avec des patchs sur 24 heures c'est mieux le matin, mais ce n'est pas une obligation : cela dépend aussi de votre rythme de vie.
Pour en savoir plus, lisez le guide pratique j'arrête de fumer, vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de devenir experte de votre arrêt.
Et n’oublions pas votre récompense : voici notre page ce que l'arrêt va m'apporter, pour que vous puissiez vous réjouir de tous ces bienfaits !