Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Bonsoir dans 3 semaine je vais arrêté mes patch 10mg/16h , je voudrais savoir si il est possible de passer à 5 mg /16h en coupant un patch en deux pour prolonger mon sevrage d' un mois ?
Notre réponse
Bonjour Benoit,
Bravo pour votre arrêt du tabac !
Il n'est pas recommandé de couper les patchs. Mais il existe, dans une autre marque, un dosage à 7 mg, qui est conçu pour se garder sur l'ensemble des 24 heures. En le retirant la nuit, vous aurez moins de nicotine.
Vous pouvez aussi, à la fin des patchs, utiliser une forme orale de nicotine : gommes, pastilles, comprimés à fondre sous la langue, inhaleur ou spray, pendant quelques jours.
Pensez aussi que, de manière générale, vous allez devoir changer vos habitudes et vos idées sur la cigarette. A cet égard, notre page Je surmonte les difficultés du quotidien vous donnera d'autres solutions que la cigarette, que vous pourrez ensuite adapter à vos goûts et à votre quotidien.
Pour vous aider, l'ensemble de notre site Tabac Info Service est à votre disposition. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de démarrer et de pérenniser votre arrêt. Ne zappez pas la page des bienfaits d'une vie sans tabac !
Le 39 89 reste à votre disposition si c’est trop dur tout seul. Nous vous rappellerons pour vous proposer un suivi gratuit et personnalisé.