Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Bonjour j ai au début mis des patchs 21mg et j ai fumé 2 cigarettes par jours pendant 12 jours et 1 cigarettes le 13 jours. Après au 14 ème jours 0 cigarette depuis 10 jours, Faut il que je prenne en compte 1 mois de patch à 21mg à partir de l arrêt total avant de baisser à 14mg? Merci
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour cet arrêt!
Oui, c'est mieux de compter 28 jours après la dernière cigarette.
Vous diminuerez ensuite de 7 mg tous les 28 jours.
Pour vous aider, nous avons écrit le guide pratique j'arrête de fumer que vous pouvez télécharger. Vous y trouverez des tests, des conseils, des petites astuces qui vous permettront de gérer votre arrêt sans trop de difficultés.
Encore bravo, et longue vie à vous sans tabac!