Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
patch
21mg par 24H00. Quand le poser ? Le matin ou le soir ? Quels sont les risques d'insomnie et cauchemars ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour vos questions.
Le patch se colle toujours le matin et on le garde jusqu'au lendemain matin.
Les troubles du sommeil ne sont pas systématiques à l'arrêt du tabac mais il faut savoir que le simple fait d'arrêter de fumer, peut perturber le sommeil dans les 10 à 15 jours qui suivent l'arrêt.
Au-delà de ces 15 jours si les troubles du sommeil persistent, il faut retirer le patch la nuit.
N'hésitez pas à consulter aussi notre page J'ai du mal à dormir pour des conseils pratiques.
Si vous avez besoin d'aide ou de soutien dans votre arrêt du tabac, contactez gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi téléphonique.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !