Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Doit on dormir avec son patch ?
Notre réponse
Bonjour,
Bravo de votre d'arrêt, quelle bonne nouvelle pour votre santé !
Oui, on peut mettre un patch la nuit. C'est même l'idéal, cela permet de se réveiller le matin sans être en manque.
Indépendamment de la dose choisie, il peut arriver qu'alors les rêves soient très réalistes et que vous en gardiez un souvenir très vif au réveil.
Ce ne sont pas les patchs qui occasionnent les cauchemars, mais si vous en faites-vous vous en souviendrez. Il arrive aussi que le sommeil soit difficile les deux ou trois premières nuits, persistez, dans la majorité des cas votre sommeil redeviendra ensuite tout à fait normal et même meilleur que lorsque vous fumiez.
Changez-les tous les jours vers la même heure et posez-le à des endroits différents chaque jour : bras, dos, épaules, ou encore bas du dos.
Et si vous avez toujours des soucis de sommeil, alors n'hésitez pas à consulter notre page Comment mieux dormir pour des conseils pratiques.
Dès l'arrêt du tabac, les premiers bienfaits se font sentir : consultez notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac vous y trouverez une compilation de ces avantages.
Bon arrêt et bonnes nuits !