Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patch
Bonjour je fume 40 roule par jour combien de patch de 21mg doit je mettre ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question et nous vous félicitons pour votre démarche d'arrêt du tabac !
On considère qu'en moyenne, une cigarette manufacturée apporte environ 1 mg de nicotine et qu'une cigarette roulée ou tubée en apporte environ 2 mg.
Dans la pratique, 1 cigarette roulée = 2 cigarettes manufacturées. Cela se vérifie souvent lorsque l'on mesure aussi le monoxyde de carbone expiré. Pour un nombre de cigarettes identique, les fumeurs de roulées ont 2 fois plus de monoxyde de carbone, c'est donc 2 fois plus nocif...
Ainsi si on calcule il vous faudrait théoriquement un apport de 80 mg de nicotine. Concrètement vous pourriez poser 3 patchs de 21 mg en même temps (il est même possible d'aller jusqu'à 4 patchs en même temps) et de prendre en plus une substitution orale (pastilles, gommes, spray, inhaleur) que vous pourriez prendre lorsque le besoin de fumer est trop présent.
Peu importe votre choix, il serait judicieux de vous faire accompagner dans votre démarche. Pour cela, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation et vérifier votre besoin en nicotine, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Nous sommes certains qu'avec une aide adaptée, vous pouvez y arriver. Bonne continuation.