Questions / Réponses

Bonjour et bravo pour votre démarche d’arrêt du tabac.

Vous utilisez des patchs depuis 2 mois, alors nous vous disons bravo ! Cependant vous avez des difficultés pour diminuer le dosage du patch, alors voici quelques informations et conseils.

• Concernant le dosage du patch, sachez qu’en principe il convient de rester avec un dosage de patch environ 1 mois puis on diminue le dosage de 7 mg en 7 mg afin de sevrer l’organisme progressivement. Vous utilisez 2 patchs de 21 mg donc votre prochaine étape sera patch 21+14 mg, puis 21+7 puis 21… etc...
• Pour le moment de changement de dose de patch, ayez en tête plusieurs éléments :

- si vous avez terminé votre boite de 28 patchs et que vous vous sentez prête : c’est le bon moment.

- si vous ressentez des signes de surdosage : maux de tête, bouche pâteuse, nausées, palpitations, tremblements ou vertiges : c’est le bon moment.

- à l’inverse si vous ressentez encore beaucoup de signes de manque : anxiété, frustration, déprime, irritabilité, difficulté de concentration ou de sommeil, envie de grignoter ou de fumer, alors il est trop tôt pour enlever le patch et il conviendrait même de prendre quelques substituts oraux en plus du patch. 

- idem, si avez terminé votre boite mais que vous ne vous sentez pas sûre de vous, les contrariétés du quotidien étant trop importantes et difficiles à supporter, alors attendez un peu.

• Quand vous supprimerez le dernier patch, vous utiliserez des substituts oraux pour continuer la réduction des doses de façon progressive, puis vous diminuerez progressivement le nombre de pastilles.

Pour plus d’informations ou pour être guidée dans cette diminution des doses, n’hésitez pas à faire appel aux tabacologues de Tabac info service, ils vous proposent conseils, soutien et accompagnement gratuits au 39 89.

Bon sevrage !