Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Patchs
Ça va faire un an demain je mets encore des patchs 21 mg j’aimerais bien diminuer
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Si vous avez arrêté de fumer depuis plus d'un an et que vous utilisez encore des patchs, vous pourriez théoriquement réduire le dosage.
Avant de réduire, il faut s'assurer que :
- vous ne fumez plus ;
- votre poids est stable ;
- vous ne ressentez pas de fortes envies de fumer qui durent dans le temps.
Si vous êtes dans cette situation, vous pouvez dès à présent passer au dosage de 14 mg.
Ensuite, après avoir passé 28 jours au patch de 14 mg, reposez-vous les mêmes questions et passer à 7 mg ou continuez un mois supplémentaire au patch de 14 mg.
Même après un an d'arrêt, si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Ne lâchez rien, vous êtes sur la bonne route et dans le bon sens. Encore bravo !