Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
patchs
Bonjour,
Depuis un mois je suis patchee à 25 + gommes 2 + -pastilles 2 et ça marche je tiens .
Que dois je prendre ensuite : dois je continuer à ce dosage ou dois je baisser ?
Je ne sais pas quoi faire
J'ai 50 ans et je fume + de 10 cigarettes par jour depuis l'age de 15 ans.
J'ai déjà arrêté cependant mes 2 grossesses et pendant 2 ans mais j'ai repris à chaque fois après
Cordialement
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord, Félicitations pour votre mois d'arrêt de tabac!
Vous devez diminuer votre dosage en nicotine tous les mois: si vous avez commencé à 25 mg/16h, vous devrez diminuer le mois prochain à 15 mg/16h et enfin vous terminerez par un mois à 10 mg/16h. Par contre si des difficultés sont présentes, vous pouvez bien-sûre prolonger un ou plusieurs de ces dosages d'un mois supplémentaire. De plus, continuer à associer vos pastilles et/ou gommes pendant la baisse des patchs, et vous pourrez même continuer à les utiliser une fois votre traitement de patch terminé.
N'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Accrochez-vous, vous êtes sur la bonne voie!