Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Période de rechute
bonjour,
Généralement combien de temps après avoir arrêter de fumer y a t’il le plus de rechutes ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
La phase "aiguë" du sevrage ce sont les 8 à 15 premiers jours de l'arrêt où l'on est effectivement plus vulnérable.
Ensuite il faut savoir que le fait d'avoir réussi à arrêter de fumer pendant un mois complet, double vos chances de ne pas rechuter.
Mais la rechute est toujours possible 6 mois, un an, 5 ans, 10 ans... après. Il faut juste ne pas perdre de vue que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel. Car, refumer une seule cigarette ramène à plus ou moins long terme à la consommation initiale...
Si vous avez besoin d'aide pour arrêter de fumer, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Nous vous remercions pour votre confiance.