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Votre question

Phobie

Bonjour,

Ma question est un peu délicate car elle ne concerne pas une addiction particulière. Depuis quelques années maintenant, j'ai développé une phobie de la cigarette/joint, aussi bien par l'objet que par les odeurs. Cela peut paraître bénin, mais cette peur gâche mon quotidien et vient s'immiscer dans mes relations sociales. La simple vue d'un paquet de cigarettes me terrifie. Ainsi, je crains de sortir avec certaines personnes et je peux avoir des angoisses a posteriori, la nuit par exemple.

J'ai longtemps refoulé cette phobie en pensant que le problème venait de moi ; j'ai même essayé de fumer pour vaincre cette peur. A présent, je ne veux plus être dans cette démarche, je souffre trop et je veux être moi-même en toute circonstance. Je suis effrayé à l'idée d'en parler autour de moi, je ne veux pas être exclu socialement ; j'ai envie de profiter de la vie comme tout le monde et de ne pas subir la situation. Je suis un garçon jovial et je veux le rester.

Depuis peu, j'ai commencé à consulter des professionnels de santé, mais j'ai l'impression que le chemin est encore très long. Je tatillonne beaucoup dans cette épreuve et je me sens un peu seul aussi. En écrivant ce message, je voulais donc savoir s'il existe des dispositifs propres à mon cas et/ou rencontrer des personnes qui connaissent une situation similaire.

J'espère pouvoir trouver quelques réponses à mes interrogations. Merci d'avance pour votre aide et votre compréhension.
Bien cordialement,

Corentin