Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Poid
J ai prit 8 kll déjà que je suis en surpoids avant 120kl maintenant 128kl démoralise
Notre réponse
Bonjour,
Visiblement vous avez arrêté de fumer et nous vous en félicitons.
Si vous avez pris 8 kg à l'arrêt du tabac c'est que vous avez certainement compensé en mangeant plus ou plus riche.
C'est une bonne chose de se ressaisir et de mettre en place des stratégies pour contrôler ce poids : activité physique, ne serait-ce que de la marche et équilibre alimentaire. Vous trouverez tous les conseils nécessaires sur ce site : manger-bouger.fr
Si vous aviez du mal à reprendre le contrôle de votre poids, nous vous conseillons de consulter une diététicienne.
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !