Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
poumons
comment accelerer la régénération de mes poumons svp?
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question.
Malheureusement, il n'y a pas de techniques particulières pour accélérer le nettoyage de vos poumons. Faites confiance à votre corps, il sait ce qu'il a à faire.
Aidez-le simplement avec une bonne hygiène de vie, une activité physique et une alimentation saine, en prenant du plaisir autrement qu'avec cette cigarette et en étant très attentif à tous les bienfaits de l'arrêt.
Pour les poumons, la récupération intervient très vite, dès le troisième jour vous respirez mieux, car les bronches ne sont plus soumises à la fumée et elles commencent à se relâcher.
Par contre l'apparition d'une toux peut arriver. Elle s'explique par la disparition de la nicotine agressive de cigarette. Cette dernière a la capacité d'anesthésier le nerf de la toux, et donc les fumeurs perdent une bonne part de la toux réflexe. A l'arrêt du tabac, il n'y a plus de nicotine agressive et le nerf de la toux est à nouveau capable de faire son travail et vous toussez. C'est une bonne toux, elle permet le nettoyage de vos poumons, et doit être respectée tant que vous n'avez de température.
En 5 ans, le risque de cancer du poumon diminue presque de moitié.
Vous pouvez aussi consulter notre page ce que l'arrêt va m'apporter pour plus d'informations.
Votre corps a de belles capacités de récupération, ce sera une beau cadeau à lui offrir que d'arrêter de fumer. Bon arrêt !