Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Pourquoi j'y pense encore
Voila depuis le 28 août 19 je vape et je suis en 0 nicotine mais il n n'y a pas un jour ou je n'ai pas pensé a la vrai clope...faut il que j'arrête la vape ? Combien de temps je vais y penser même en ayant vu les bénéfices....?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Ce qui peut expliquer qu'au bout d'un an d'arrêt vous pensiez encore à la cigarette, c'est peut-être le fait de continuer la gestuelle avec la cigarette électronique, sans vraiment obtenir le même plaisir qu'avec la cigarette classique.
Avez-vous déjà essayé d'arrêter de vapoter ? C'est peut être une solution pour ne plus penser au tabac...
Si vous souhaitez de l'aide pour y parvenir, vous pouvez vous faire aider par un tabacologue. Consultez notre annuaire pour trouver une consultation de tabacologie près de chez vous.
Vous trouverez également sur notre site : Tabac Info Service, des rubriques qui vous conforteront dans cet arrêt du tabac comme : je tiens bon.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez vraiment pris la bonne décision, persévérez !