Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Premier jour d’arrêt de tabac
Bonjour, aujourd’hui est mon premier jour d’arrêt du tabac, pour réussir à bien une insémination artificielle. J’ai peur de ne pas tenir sans soutient de quelqu’un. Je veux réussir à arrêter sans soutient de mon médecin ou autre mais j’ai peur de craquer.
Notre réponse
Bonjour
Bravo pour votre intention de vous arrêter de fumer, accompagné d'un beau projet !
Nos tabacologues peuvent vous apporter du soutien en vous accompagnant tout au long de votre démarche de sevrage sur la base d'un ou plusieurs entretiens téléphoniques.
L’accompagnement à l’arrêt par les tabacologues est gratuit. Pour le premier appel, c'est vous qui contactez le 39 89 (service gratuit + coût de l'appel). Ensuite, le bilan et le suivi sont planifiés sur rendez-vous, vous êtes donc rappelé gratuitement au moment convenu avec le tabacologue.
Ce suivi est l’occasion de faire un point avec vous sur votre arrêt du tabac, renforcer votre motivation à rester non fumeur, réfléchir aux éventuelles difficultés que vous aurez rencontrées, etc.
Ne vous privez pas du soutien des autres, surtout si cela vous aide à mener à bien vos objectifs.
Dans de bonnes conditions, vous allez y arriver, faites-vous confiance !