Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Prise de poids
Bonjour,ma question est que j'ai pris 20 kilos en 5 mois. Est-ce normal autant de kilos en peu de temps ?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
La prise de poids n'est pas obligatoire lors d'un arrêt du tabac. S'il y a une prise de poids, c'est de l'ordre de 3 ou 4 kilos.
Une prise de poids conséquente peut être due soit à une compensation sur la nourriture, soit à un problème de métabolisme.
Concernant l'alimentation sur la fabrique à menus vous pourrez retrouver des idées de menus équilibrés, avec la liste de course et les recettes.
Votre prise de poids étant très importante, nous vous conseillons donc de faire le point avec votre médecin traitant pour en connaitre l'origine et agir en conséquence.
Malgré ce désagrément n'oubliez pas de consulter notre page sur les bienfaits de l'arrêt du tabac.
Pour d'autres conseils, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Bonne continuation.