Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Problème avec path
Bonjour ancien militaire,quand je met les patchs la journée la nuit je fais des cauchemars.Que dois-je faire ?
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac !
A l'arrêt du tabac, il est fréquent d’avoir un mauvais sommeil, on se réveille au cours de la nuit ou on fait des rêves incroyables ... Tout cela est normal, les problèmes de sommeil font partie des symptômes du manque de nicotine.
Vous trouverez des conseils sur notre page internet mon sommeil pour vous aider à retrouver une bonne qualité de sommeil.
La mise en place de substituts nicotiniques (patchs, gommes, pastilles, spray ou inhaleur) peut également atténuer ces symptômes. Après vous être assurez que votre dosage de substituts nicotiniques est adapté à vos besoins, essayez de ne pas garder le patch la nuit, afin de voir si vos nuits sont meilleures.
Pour pouvoir vous conseillez avec précision, contactez rapidement et gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, s’assurera que vous vous arrêtez dans de bonnes conditions, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera même un suivi téléphonique.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo ! Quelques ajustements et tout ira mieux.