Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Problème de sommeil
Bonjour,
J’ai arrêté de fumer en janvier et depuis je dors très mal. Je n’ai jamais eu de troubles du sommeil mais cela commence à devenir difficile. J’ai de plus en plus besoin d’une sieste ce qui n’améliore évidemment pas mon sommeil la nuit. Que puis-je faire?
Merci.
Ann
Notre réponse
Bonjour Ann,
Félicitations pour votre arrêt du tabac depuis janvier.
Après plus de 5 mois d'arrêt, vos troubles du sommeil auraient du s'améliorer, si ils n'étaient causés que par l'arrêt du tabac. Nous vous encourageons à faire le point avec votre médecin, il pourra vous ausculter et vous proposer un traitement si il le juge nécessaire.
En attendant, n'hésitez pas à consulter notre page mon sommeil, vous y trouverez des astuces pour améliorer la qualité de votre sommeil.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Il y a une solution pour chaque situation. Ne vous découragez pas !