Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
PROGRESSION
Sur mes trois mois d’arrêt de la nicotine/tabac jai eu 3 écarts. Comment ça se répercute sur ma progression ?
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre démarche d'arrêt du tabac.
Le risque avec les consommations ponctuelles, c'est que l'on stimule les récepteurs nicotiniques et à force de les stimuler on perd le contrôle. C'est à dire que ce n'est plus vous qui déciderez de fumer mais c'est votre corps qui va réclamer sa dose de nicotine.
L'arrêt du tabac est un réapprentissage à la vie sans tabac et en toutes circonstances.
Sachez que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel, car à on finit à plus ou moins long terme par redevenir le fumeur que l'on était...
Si vous avez besoin de soutien pour rester abstinent, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89.
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous êtes sur le bon chemin, restez-y !