Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Quantite quotidienne
Bonjour,
Est ce que fumer 1 cigarette/jour présente un vrai risque?
Est ce tout de même considérer comme du tabagisme?
Et fumer uniquement lors de soirée?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
On croit que fumer 1 cigarette par jour ne présente pas de risque. C’est faux ! 1 à 4 cigarettes par jour, c’est 3 fois plus de risques de mourir d’un infarctus.
À chaque cigarette, vous abîmez votre santé. Avec le tabac, il n’y a pas de consommation sans risques. Quelle que soit la quantité de tabac ou le type de cigarette que vous fumez, vous n’êtes jamais gagnante.
Retenez qu'il n'y a pas que la quantité de cigarettes à prendre en compte, mais aussi la durée d'exposition, car plus elle est grande, plus les risques pour votre santé grandissent.
Ainsi plus tôt vous arrêterez de fumer, plus grands seront les bénéfices !
Si vous avez pris l'habitude de fumer tous les jours, vous ne pourrez pas fumer occasionnellement, ou vous reprendrez quelques temps après. Alors la chose la plus importante à faire est d'arrêter définitivement.
Pensez que vous avez d'autres moyens de vous faire plaisir, ou de profiter de vos soirées, sans détruire votre santé !
N'hésitez pas à appeler gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service au 39 89, pour parler de votre situation et avoir des conseils adaptés à vos besoins.
Et si c'était le moment pour vous de vous lancez dans l'arrêt ?