Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Rechu
Bobby our ca fais 23 mois que je n ai pas toucher une cigarette mais j’ai une énorme envie d aller chercher une cigarette
J ai pris du poids et je me dit pourquoi arrêter de fumer pour ma santé si c est pour avoir les effet de l obésité et du coup le sentir mal dans ma peau
Et que finalement je me sentais mieux avant
Notre réponse
Bonjour,
Presque deux années sans tabac, bravo !
Si vous avez pris du poids de façon excessive, c'est que très certainement vous ne vous êtes pas arrêtée dans de bonnes conditions.
A cause de cette prise de poids vous vous sentez mal dans votre peau. Mais pouvez-vous envisager de perdre ce poids avec un produit qui tue un consommateur sur deux : le tabac ? Il y a des méthodes plus douces et mieux adaptées : l'équilibre alimentaire et l'activité physique.
Vous trouverez de précieux conseils (adaptés au confinement) sur ce site : manger bouger. Et si vous ne parvenez pas à réguler votre poids toute seule, faites-vous accompagner par un(e) diététicien(ne) nutritionniste près de chez vous.
Vous vous sentiez mieux en fumant, mais le tabac est traître. En vous donnant cette impression de bien-être, il pose des bombes à retardement dans votre corps.
Soyez plus forte que lui, ne cédez pas au chant des sirènes. Quelques ajustements et vous allez réussir à maîtriser votre poids !
L’arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, persévérez !