Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Rechute
Bonsoir. J avais arrêter de fumer depuis le 1 novembre Jusqu au soir de Noël. Depuis jai refumer. Entre 4 et 8 cigarette par jour. Je compte toujours arrêter. Dois je remettre le compteur a zéro Sur mes applications?. Merci.
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre démarche d'arrêt.
Il faut souvent faire plusieurs tentatives avant d'arriver à se débarrasser complétement du tabac. Chaque nouvel arrêt permet de renforcer votre expérience et augmente vos chances de réussite par la suite, en vous aidant à anticiper sur les situations à risque et sur les outils efficaces pour aider à gérer au mieux les envies de fumer.
Il peut être intéressant de réactualiser votre date d'arrêt pour que les outils de soutien soient adaptés au mieux à votre expérience d'arrêt.
Bonne continuation dans votre démarche.