Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
remotivation ?
bonjour
J'ai arrêté de fumer depuis maintenant 16 mois.J'ai refumé 4 cigarettes en quinze jours.
j'ai des envies maintenant tous les 3 jours de fumer 1 cigarette.
dois-je reprendre des patchs, arrêtés depuis 5 mois ?les gommes ne suffisent pas !
dois-je augmenter les substituts nicotiniques ?
merci pour votre réponse.
david carpentier.
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour vos 16 mois d'arrêt.
Quand on a été un fumeur régulier et dépendant, on ne peut plus devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel et vous êtes tombé dans le piège. Mais bravo pour votre réactivité !
Si les gommes ne suffisent pas, reprenez les patchs, sur des périodes plus courtes certainement.
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Je fais le point sur ma motivation
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
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