Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Reprise
Je suis très inquiet car je sens une rechute
J ai besoin d aide
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Tout d'abord nous vous félicitons pour votre arrêt du tabac.
Qu'est-ce qui fait qu'en ce moment vous ayez très envie de fumer ? Le stress ? L''été ? La convivialité ? ...
En fonction des causes, il faudra mettre en place des stratégies comportementales adaptées. N'hésitez pas aussi à prendre ou à reprendre des substituts nicotiniques oraux dosés à 1,5 ou 2 mg pour géer les moments difficiles.
Mais faites le point gratuitement avec un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous donnera des conseils personnalisés et pourra même vous proposer un suivi.
Vous trouverez également sur cette page de précieux conseils : je tiens bon
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Persévérez ! Quelques ajustements et tout va rentrer dans l'ordre.