Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Respiration
Je ne sais plus où trouver les différentes méthodes de respiration
Pouvez vous m'aider
Merci
Notre réponse
Bonjour,
Merci de votre question !
Vous pouvez trouver 2 exercices de respiration sur la rubrique "se relaxer" du site internet santé mentale info service.
Il vous suffit de cliquer sur le lien précédent, cela vous ouvrira directement une page internet sur les exercices en question !
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Bonne continuation dans votre démarche !