Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Respiration
Depuis 2 ans j'ai arrêté de fumer ,mais très souvent j'ai besoin d'aller chercher ma respiration et sa fait mal.je croyais que quelque semaine après tout irait mieux
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Cette gêne respiratoire qui persiste deux ans après l’arrêt peut être liée au stress ou à un problème pulmonaire.
Nous vous conseillons de faire le point avec votre médecin traitant afin d'en déterminer la cause.
En attendant vous trouverez ici un exemple d'exercice de relaxation. Sachez que l'activité physique, ne serait-ce que de la marche permet de libérer des tensions et favorise l'amplitude pulmonaire.
Quoi qu'il en soit, l'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris le bon chemin, bravo !