Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Respiration
Bonjour . Cette impression de respirer ''trop d'air pur'' est elle normale? 4 jours sans fumer. Merci
Notre réponse
Bonjour,
Toutes nos félicitations pour votre arrêt du tabac.
Ce n'est pas qu'une impression de respirer "trop d'air pur", puisque vous respirez de l'air plus pur. Vos poumons en profitent pleinement. Vous libérez vos bronches. Vous vous oxygénez mieux... et vous allez vous habituer à mieux respirer.
L'air que vous respirez n'est plus pollué par les 4000 substances chimiques que contient la fumée de tabac.
Si vous avez besoin d'aide dans votre arrêt, sachez que vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il fera le bilan de votre tabagisme, vous donnera des conseils personnalisés et vous proposera un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé : ce que l'arrêt va m'apporter et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !