Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Santé
Bonjour
Au bout de combien de temps la nicotine n’est plus présente dans le corps?
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
24 heures après la dernière cigarette il n'y a plus de nicotine dans le corps.
Par contre la dépendance physique à l'arrêt du tabac disparaît au bout de 4 à 8 semaines d'arrêt total, sachant qu'elle se dissipe au fur et à mesure des jours et des semaines suivant l'arrêt. Ainsi, un ex-fumeur doit sentir une amélioration progressive de la fréquence et de l'intensité des envies.
Les symptômes de manque de nicotine sont l'irritabilité, la fatigue, les difficultés de concentration, les troubles du sommeil, une augmentation de l'appétit ou une constipation. Pour limiter ces effets indésirables, il est possible d'utiliser un ou plusieurs substituts nicotiniques (patchs, pastilles, gommes, inhaleur, spray buccal) pour aider à pallier le manque.
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans un éventuel arrêt du tabac, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Bonne continuation dans votre démarche.