Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Santé
Si je fume 2 cugarette par jour pour commencer l’arrêt parce que je commence à avoir une grosse toux en plus de mon asthme
Est ce un bon début ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Commencer par la réduction de la consommation pour aller vers l'arrêt, c'est tout à fait possible, si vous le faites dans de bonnes conditions.
Si vous êtes dépendante de la nicotine, il est important que les cigarettes non fumées soient substituées par un traitement de substitution nicotinique, sinon vous n'obtiendrez par les bénéfices escomptés pour la santé et vous ne commencerez pas un réel travail de sevrage.
Pour obtenir des conseils, vous pouvez contacter gratuitement un tabacologue de Tabac Info Service en appelant le 39 89. Il vous proposera même un suivi.
Vous trouverez également sur ces pages de précieux conseils :
le guide pratique j'arrête de fumer
Faire face à l'envie
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Vous avez pris la bonne décision, bravo !