Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sécheresse
Bouche et nez ultra sec très désagréable, que faire arrêt 5 jours et demi de 40 a 0 sans substitue
Notre réponse
Bonjour,
Bravo pour ces 5 premiers jours !
Ils ne sont pas toujours confortables, en effet. Demandez conseil à votre pharmacien(ne) il existe des corps gras que vous pourriez utiliser sur vos muqueuses nasales.
Et pensez bien sûr à vous hydrater : 1.5 litres d'eau par jour en plus de ce que vous buvez pendant vos repas.
N’oubliez pas non plus de penser aux bienfaits de votre arrêt, et consultez notre page les bienfaits de l'arrêt du tabac pour plus d'informations.
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans votre arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Encore bravo à vous !