Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Seule
Je n'ai personne je suis seule es ce que cela sera plus dure ?
Notre réponse
Bonjour,
Nous vous remercions pour votre question.
Le fait de vivre seule et donc sans fumeur autour de vous peut être un avantage. Cependant, le fait d'être entourée et soutenue augmente vos chances de réussite ! Et justement, Tabac Info Service au 39 89 est là pour vous accompagner ! N'hésitez pas à téléphoner, c'est un service gratuit. Un bilan vous sera proposé ainsi que des entretiens de suivi.
Enfin, inscrivez-vous au Mois Sans Tabac, déjà 54 000 personnes sont inscrites !
Si vous ressentez de fortes envies de fumer les premiers jours, rassurez-vous : vous pouvez les surmonter. Une envie de fumer dure seulement 2 à 3 minutes. Votre défi, c’est de laisser passer ces quelques minutes sans craquer. Ces envies seront de plus en plus rares, et de moins en moins fortes. Patience... En attendant, on vous aide à tenir bon. Voici quelques astuces pour résister à une envie soudaine de fumer.
Bon départ à vous.