Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sevrage difficile
Je rencontre par moment de tres forte envie de fumer je porte un patch 21mg que faire pour passer ces moments
Notre réponse
Bonjour,
Félicitations pour votre arrêt du tabac !
Si vous trouvez que ces envies sont trop fortes ou trop fréquentes, revoyez vos conditions d'arrêt. En effet il est possible que ce patch ne soit pas suffisamment dosé. Vous pouvez poser plusieurs patchs en même temps et mettre un 21 mg + un 7 mg et/ou aussi prendre des gommes ou des pastilles nicotiniques en plus.
N'hésitez pas à consulter notre page je fais face aux envies des premiers jours, pour avoir des conseils et astuces sur le changement des habitudes.
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, contactez gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Il y a une solution pour chaque situation. Ne vous découragez pas !