Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sevrage nicotine
Bonjour
Quel sont les effets secondaires du manque de nicotine ??
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question !
Les effets indésirables liés au manque physique de nicotine sont : l'augmentation de l'appétit, la fatigue, les insomnies, l'irritabilité, la difficulté de concentration, la baisse de moral, une obsession pour la cigarette.
La dépendance physique disparaît au bout de 4 à 6 semaines d'arrêt total, sachant qu'au fur et à mesure des semaines votre besoin en nicotine diminue, et donc les effets indésirables aussi.
Pour pallier à ces désagréments, nous conseillons souvent l'utilisation d'un substitut nicotinique type patchs, pastilles, gommes à mâcher ou spray buccal. Ils vont vous permettra de pallier au manque physique de nicotine sans maintenir la dépendance. Ce sont de bons outils qui vous permettront d'augmenter vos chances de réussite et de rendre votre démarche d'arrêt beaucoup plus gérable.
Si vous avez besoin de coaching, de soutien et de conseils, n'hésitez pas à contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac Info Service au 39 89. Nous proposons un bilan de 30 minutes pour faire le point sur votre situation, puis un suivi de plusieurs appels pour vous aider à tenir vos objectifs et répondre à toutes vos questions.
Vous trouverez également sur ces pages de précieuses informations pour l'arrêt du tabac :
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Bonne continuation dans votre démarche !