Questions / Réponses
Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver, ... ? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.
Votre question
Sevrage
Bonjour,
A partir de combien de temps l'arrêt du tabac sera définitif ??
Bien cordialement
Notre réponse
Bonjour,
Merci pour votre question.
On est considéré comme un ex-fumeur à partir de 6 mois d'arrêt du tabac.
Pourquoi est-on considéré comme un ex-fumeur et non pas comme un non fumeur ? Tout simplement parce que lorsque l'on a été un fumeur régulier et/ou dépendant, on ne peut plus jamais devenir un petit fumeur ou un fumeur occasionnel, que ce soit un an, deux ans, dix ans, vingt ans... après l'arrêt. Si on refume ne serait-ce qu'une cigarette, on finit à plus ou moins long terme par revenir à sa consommation initiale, et parfois plus...
Soyez fort de cette connaissance et si un jour vous entendez une petite voix qui vous dit : "allez, juste UNE aujourd'hui...", complétez cette phrase de façon volontaire par : "... et les AUTRES suivront."
L'arrêt du tabac est le plus beau cadeau que l'on puisse faire à sa santé et à ses finances...
Si vous souhaitez de l'aide ou du soutien dans une démarche d'arrêt, vous pouvez contacter gratuitement un(e) tabacologue de Tabac info service au 39 89.
Vous avez pris la bonne décision, bravo !